10 Cara Mudah Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan, Singset Kembali

Sumber gula tambahan yang biasa ditemui, yaitu minuman bersoda, jus buah kemasan, hingga kue kering.

Hindari jenis-jenis makanan ini agar Moms dapat meraih berat badan ideal.

8. Pakai Korset

Menggunakan korset dianggap dapat membantu mengecilkan perut setelah melahirkan. Sayangnya, hal ini belum dapat dibuktikan secara medis.

Namun, jika korset bisa membantu meringankan rasa nyeri pascapersalinan sehingga ibu dapat bergerak lebih aktif, maka ini bisa membantu menurunkan berat badan.

Penggunaan korset setelah melahirkan bukan suatu kewajiban. Bahkan wanita melahirkan secara caesar justru tidak diperbolehkan menggunakan korset dulu karena dapat menghambat aliran darah sehingga penyembuhan luka lebih lama.

Kenakanlah korset jika Moms memang merasa nyaman dan perut terasa mengecil setelah mengenakannya.

Akan tetapi, sebaiknya mintalah saran dokter mengenai penggunaan korset yang aman bagi Moms.

9. Melatih Otot Perut

Melatih otot perut merupakan hal sederhana yang bisa rutin dilakukan di sela-sela aktifitas mengurus bayi.

Hal ini bisa di lakukan dengan cara shit up atau lainnya.

10. Minum Teh dan Jeruk Nipis

Campurkan jeruk nipis pada teh tawar hangat, jangan memasukan jeruk nipis pada teh yang masih panas karena akan merusak kadar vitamin yang ada pada perasan jeruk nipis.

Minumlah sebanyak dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Baca Juga: Selama Ini Banyak Orang Tertipu dan Salah Kaprah, Bukan dengan Diet Ketat, Siapa Saja Berhasil Memiliki Perut Rata Hanya dengan Kebiasaan Sepele Ini, Awas Nyesel!

PROMOTED CONTENT