Mengapa Ibu Hamil Lebih Sensitif? Moms Perlu Tahu Penyebabnya!

Nakita.id - Banyak yang mengatakan kalau ibu hamil lebih sensitif secara fisik dan emosional.

Perubahan emosi selama kehamilan dialami oleh banyak perempuan.

Ini merupakan salah satu efek samping kehamilan yang bisa melelahkan dan menyebalkan.

Apalagi jika Moms tidak bisa menyampaikan emosi apa yang dirasakan dan apa yang jadi penyebabnya.

Untuk Moms yang menjadi lebih sensitif selama kehamilan, ketahui apa saja yang bisa memicunya.

Melansir dari laman American Pregnancy, Moms harus ingat bahwa kalian tak perlu merasa malu atau bersalah.

Perubahan emosional ketika hamil ini merupakan hal yang sangat wajar.

Berikut yang bisa menjadi penyebabnya.

Penyebab Ibu Hamil Lebih Sensitif

1. Hormon 

Selama kehamilan, perempuan mengalami peningkatan produksi hormon seperti estrogen dan progesterone.

Produksi hormon ini bergantung pada seberapa jauh usia kandungan Moms.

Baca Juga: Wow! Ternyata Konsumsi Kurma Bisa Meningkatkan Kesehatan Ibu Hamil dan Janinnya 

Peningkatan hormon bisa memberikan dampak pada emosi dan kemampuan otak untuk memonitor emosi ini.

Ini merupakan hal biasa yang tidak perlu menjadi kekhawatiran.

2. Stres

Untuk beberapa alasan, kehamilan bisa menyebabkan tambahan stres.

Ibu hamil bisa mengkhawatirkan perubahan yang terjadi pada tubuh dan keadaaan.

Kalian juga bisa mendapati mulai khawatir mengenai keuangan, kebutuhan rumah dan kebutuhan medis.

Stres ini bisa memicu kenaikan emosi dan kemampuan untuk mengaturnya.

3. Perubahan tubuh

Sebagian perempuan mengalami ketidaknyamanan secara fisik dibandingkan dengan yang lain.

Perubahan tubuh ini dialami ketika usia kandungan sudah menginjak dua bulan ke atas.

Tubuh akan mengalami mual, muntah, hingga pegal-pegal.

Baca Juga: Berikut Jenis Olahraga yang Aman dan Bermanfaat untuk Ibu Hamil

Selain itu, bentuk tubuh yang berubah bisa membuat Moms terlihat tidak semenarik dulu.

Perubahan ini dapat memicu emosi yang lebih sensitif.

4. Rasa lelah

Dengan atau tanpa stres, banyak perempuan hamil mengalami kesulitan tidur saat hamil.

Kesulitan tidur ini dinyatakan sebagai penyebab gangguan emosional pada seseorang.

Jadi jika Moms kesulitan tidur saat hamil, ini bisa membuat emosi kalian lebih sulit dikendalikan.

Cara Mengatasi Emosi Lebih Sensitif Saat Hamil

Ketika Moms sudah merasa kewalahan dengan emosi yang dirasakan, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membuatnya lebih bisa dikendalikan:

- merawat diri

- tidur cukup

- mengatur pola makanan

- mencari dukungan

Baca Juga: Sering Dialami Ibu Hamil, Ternyata Ini yang Jadi Penyebab Perut Kedutan Saat Hamil

PROMOTED CONTENT