5. Mengatur gerakan usus
Jika Moms mengalami sembelit, kemungkinan asupan H2O terlalu rendah.
Selain memastikan bahwa mengonsumsi cukup banyak sumber serat makanan, cara paling efektif untuk memperbaiki gerakan usus adalah minum cukup air.
BACA JUGA: Anti Kena Tilang Ganjil-Genap, Cukup Aktifkan Fitur Google Maps yang Mudah ini Moms!
"Orang-orang yang minum cukup air biasanya memiliki buang air besar secara teratur. Pergerakan usus yang keras atau konstipasi dapat menjadi pertanda bahwa Anda tidak mendapatkan cukup air," kata Dr. Ronald Navarro, ahli bedah ortopedi dan kedokteran olahraga di Kaiser Permanente South Bay Medical Center.
Bobo Fun Fair dan Jelajah Kuliner Bintang Jadi Ajang Nostalgia di Uptown Mall BSBCity Semarang
| Source | : | Medical Daily |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR