Dengan kata lain, jangan sungkan untuk tertawa lepas bahkan menertawakan masalah dan kesialan yang sedang menghampiri hidup kita.
Merawat diri
Kebiasaan sederhana lain yang sering dianggap sepele padahal bisa membantu hidup lebih bahagia, yaitu dengan merawat diri.
Dr. Joshua Zuckerman, seorang ahli bedah plastik bersertifikat di New York City mengemukakan merawat diri bisa dilakukan dengan beragam cara misalnya menggunakan pelembap, relaksasi, pijat, atau mengenakan tabir surya.
"Terlalu lama di bawah matahari dapat meningkatkan risiko kanker kulit yang dapat menyebabkan kematian," kata Zuckerman.
Untuk itu jangan ragu untuk merawat diri Moms, selain mempercantik penampilan juga ampuh membuat kita panjang umur.
BACA JUGA: Unggah Foto Bareng Al Ghazali dan Kekasih, Penampilan Maia Jadi Sorotan
Menghabiskan waktu dengan orang terkasih
Sheina Schochet, konselor kesehatan mental dari New York menyarankan agar kita menjadikan keluarga sebagai prioritas.
Percaya atau tidak, meluangkan waktu yang berkualitas untuk orang terkasih dapat memperpanjang kualitas hidup kita.
Hal ini diamini oleh laporan dari Harvard Health, bahwa kurangnya hubungan yang kuat dan dekat dengan orang-orang tersayang dapat meningkatkan risiko kematian hingga 50%.
Mudah ya Moms membuat hidup lebih bahagia dan memanjangkan usia dan tak perlu mengeluarkan biaya mahal. Moms sudah melakukan yang mana? (*)
| Source | : | elite daily |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR