Rajin Konsumsi Makanan Berwarna Kuning dan Oranye, Manfaatnya Wow!

6. Mempromosikan pembentukan kolagen

Tubuh memproduksi kolagen, protein yang ada di kulit, dengan bantuan vitamin C.

Fungsi utama kolagen adalah untuk memberikan kekencangan dan elastisitas pada struktur kulit.

BACA JUGA: 10 Hal Ini Paling Dibenci Janin Dalam Kandungan, Jangan Lakukan!

Labu kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu produksi kolagen dan memberikan kulit yang lembut dan halus.

Buah-buahan dan sayuran lain yang membantu dalam produksi kolagen adalah jagung, paprika kuning, pisang, mangga, dan lemon.

7. Melawan radikal bebas

Paprika kuning, aprikot, persik, grapefruits, jagung, aprikot, dll, adalah pusat antioksidan seperti vitamin A, vitamin C, dan lycopene yang memiliki kemampuan kuat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, meningkatkan kekebalan tubuh.

sistem, dan meremajakan sel-sel dan jaringan yang rusak secara efektif.

BACA JUGA: Isyana Sarasvati Dirangkul Siwon Super Junior, Warganet Langsung Iri!

8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Karotenoid seperti beta-karoten penting dalam berfungsinya sistem kekebalan tubuh.

Karotenoid ini hadir dalam buah-buahan dan sayuran berwarna kuning dan oranye yang membantu meningkatkan kekebalan Anda dan membuat penyakit tidak menentu.

Tanpa sayuran hidup ini, sistem kekebalan tubuh Moms akan lemah, penglihatan akan memburuk, dan Moms akan menua lebih cepat.

Jadi mengapa Moms ingin menghilangkannya sebagai asupan harian? Yuk mulai rajin menambahkan makanan diatas sebagai diet sehat dan seimbang.

PROMOTED CONTENT