5. Brokoli
Sertakan brokoli dalam menu makanan Moms sehari-hari untuk meningkatkan kesehatan tulang.
Sayuran hijau ini mengandung vitamin K, yang diperlukan untuk produksi osteocalcin, sejenis protein yang hanya ditemukan di tulang.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Dokter Reisa Bagikan Tips Memuji Anak Tanpa Membuatnya Merasa Terbebani
Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin K juga membantu memperlambat pengeroposan tulang.
| Source | : | hindustantimes.com |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR