Daftar Asupan 'Sehat' yang Ternyata Tidak Sehat, Minuman Isotonik Termasuk!

Makanan ini biasanya dikonsumsi untuk menambah energi setelah kita melakukan aktivitas yang banyak.

Akan tetapi, Moms harus hati-hati, karena tak sedikit trail mix dikemas dengan kandungan yang tidak bergizi. 

Agar lebih aman, Moms bisa membuat trail mix sendiri dengan menggunakan campuran bahan yang sehat, daripada harus membelinya di toko.

Baca Juga : Terasa Lapar Saat Bangun Tidur? Kembalikan Energi Tubuh dengan Sarapan

3. Keripik Veggie

Potongan sayuran dalam keripik veggie ternyata sangat kecil, dan keripik ini telah melalui proses yang menghilangkan nutrisi dari sayuran itu.

Daripada mengonsumsi keripik veggie, lebih baik kita makan sayur, baik mentah, ditumis, atau dijadikan masakan lain.

Hal yang harus Moms ingat adalah jangan berasumsi jika keripik veggie memiliki kandungan gizi yang sama dengan sayuran.

PROMOTED CONTENT