Ingin Tampak Awet Muda, Lakukan 8 Kebiasaan Ini Mulai Sekarang!

4. Kurangi mengonsumsi gula

Makanan mengandung gula, seperti roti putih, es krim dan keripik kentang, dapat menyebabkan berbagai masalah pada kulit.

Menurut Dr Zeichner, kadar gula yang tinggi dapat memicu peradangan dan jerawat.

"Bekas jerawat juga menyebabkan jaringan parut permanen, baik dalam bentuk benjolan yang tertekan atau terangkat di kulit karena kolagen yang rusak," papar Zeichner.

Saat jerawat menghilang, bisa menimbulkan tanda-tanda cokelat dan merah mirip bintik-bintik matahari yang membuat kita terlihat lebih tua.

Baca Juga : Jihan Fahira Beberkan Alasannya Mencintai Primus Yustisio, Ternyata Begini Sifat Aslinya!

Meski bisa memudar dari waktu ke waktu, namun tidak menjamin jerawat hilang selamanya.

"Mengonsumsi gula terlalu banyak juga menyebabkan glycation, sebuah proses di mana molekul gula menempel pada kolagen atau blok bangunan utama kulit," kata Dr. Zeichner.

Ini membuat kolagen mengeras dan kurang lentur yang menyebabkan kerutan dini.

Selain itu, American Dental Association mengatakan minuman manis berwarna seperti soda dan kopi manis juga dapat merusak dan menodai gigi yang membuat kita nampak lebih tua.

PROMOTED CONTENT