Ingin Tampak Awet Muda, Lakukan 8 Kebiasaan Ini Mulai Sekarang!

Dilansir dari Men'Health, berikut 8 rutinitas yang membuat terlihat muda;

1. Memakai tabir surya

Ahli dermatologi bernama Joshua Zeichner mengatakan, hal utama untuk menjaga kulit agar awet muda dan sehat adalah memakai tabir surya.

“Paparan sinar UV menyebabkan radikal bebas yang merusak kolagen, elastin, dan sel-sel kulit.

Ini menyebabkan penuaan dini pada kulit, menimbulkan kerutan, bintik hitam, dan perkembangan kanker kulit," ucapnya.

Paparan sinar matahari, kata Zeichner, juga menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan, bintik hitam dan perkembangan kanker kulit.

"Bahkan, paparan sinar matahari dalam jumlah sedikit setiap hari akan bertambah seumur hidup," tambahnya.

Selain itu, kolagen dan elastin adalah protein dalam tubuh yang membuat kulit tetap kuat dan kenyal.

Baca Juga : Mona Ratuliu Sering Dikira Ibu dari Kesha Ratuliu, Ternyata Ini Sosok Ibu Kandungnya

Riset dari Australia yang meneliti 900 orang selama empat tahun menemukan, mereka yang menggunakan tabir surya dengan benar, 24% lebih rendah mengalami penuaan dini dibsndingkan mereka yang tak memakainya.

Riset dermatologi menemukan penggunaan SPF selama 30 minggu selama 12 jam cukup untuk memperbaiki tanda-tanda kerusakan kulit karena sinar UV, seperti memperbaiki tekstur dan pigmentasi yang tak merata.

PROMOTED CONTENT