1. Air mendetoksifikasi tubuh
Minum segelas air di pagi hari akan membersihkan usus besar, membantu penyerapan nutrisi dalam tubuh, dan memperbaiki fungsi ginjal.
2. Rehidrasi tubuh
Kebiasaan baik ini akan meningkatkan aliran oksigen dan membantu produksi otot serta sel darah.
Baca Juga : Tak Hanya Perempuan, Pria Juga Bisa Menopause, Begini Gejalanya!
3. Mengusir kelelahan dan meningkatkan mood
Ketika Moms dan Dads mengalami dehidrasi, fungsi otak berkurang dan ini dapat menyebabkan sakit kepala, perubahan suasana hati, serta kelelahan.
| Source | : | healthyfoodhouse.com |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR