4. Membuat kenyang
Air akan mengisi perut dan mencegah makan berlebih setelahnya.
Sehingga Moms dan Dads pun akan makan lebih sedikit di siang hari, dengan demikian membantu menjaga berat badan tetap stabil.
Baca Juga : Manfaat Jus Lidah Buaya Untuk Kesehatan, Gunakan dalam Kondisi Ini
5. Mempercepat metabolisme
Minum segelas air saat perut kosong di pagi hari dapat mempercepat metabolisme sebanyak 24%.
Ini tentu akan membantu proses penurunan berat badan.
Sementara itu, ahli gizi Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD menyarankan untuk meningkatkan asupan air sepanjang hari, dengan beberapa cara diantaranya:
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Source | : | healthyfoodhouse.com |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR