Pijat Perineum Efektif Buat Persalinan Lancar dan Minim Nyeri, Begini Panduannya

Baca Juga : Berita Kesehatan: Suhu Panas Landa Jakarta, Sel Tubuh Anak Bisa Rusak

Selain itu, robekan yang nantinya muncul akan lebih cepat pulih dan meminimalisir trauma yang mungkin timbul pada otot organ intim.

Disamping itu, pijat perineum akan melancarkan sirkulasi darah dan meminimalkan kebutuhan intervensi medis seperti penggunaan forsep saat persalinan.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of California, Los Angeles (UCLA) menegaskan bahwa pijat perineum memberikan tekanan pada titik-titik yang efektif meringankan sembelit, dan menghilangkan wasir selama kehamilan.

Baca Juga : Berita Kesehatan: Curahan Pilu Angelina Jolie Lakukan Operasi Angkat Payudara dan Rahim Untuk Hindari Kanker

Lalu, bagaimana cara melakukannya?

- Carilah posisi yang nyaman, bisa dengan duduk di tempat tidur atau sofa dan lutut ditekuk.

Gunakan bantal empuk untuk menyangga punggung Moms.

- Masukkan kedua ibu jari sekitar 2 inci (5 cm) ke dalam lubang vagina.

Baca Juga : Jaga Organ Intim Tetap Sehat, Pastikan Moms Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini

PROMOTED CONTENT