Jarang Disadari, 9 Hal Ini Dapat Menyebabkan Ketidakseimbangan Hormon!

Nakita.id – Tahukah Moms, meski kelenjar tiroid sangat kecil namun bisa mengendalikan banyak proses (termasuk metabolisme) dalam tubuh kita lho.

Nah, ketika tidak berfungsi dengan baik, maka dapat memproduksi lebih banyak hormon daripada yang dibutuhkan tubuh.

Dalam beberapa kasus, Moms mungkin akan mengalami sesuatu yang tidak menyenangkan seperti penambahan berat badan yang mendadak, perubahan suasana hati, masalah kulit, dan bahkan kanker payudara.

Ternyata, tanpa Moms sadari ada kebiasaan buruk yang dapat memengaruhi tiroid.

Baca Juga : 5 Makanan Terbaik Untuk Mencegah Ketidakseimbangan Hormon pada Perempuan

Berikut diantaranya seperti dikutip dari laman brightside.me:

1. Terlalu banyak stres dalam hidup 

Stres dapat memengaruhi semua sistem, termasuk sistem endokrin, di dalam tubuh.

Jika Moms mengalami stres, tiroid berhenti bekerja dengan benar dan akan menghasilkan terlalu banyak hormon atau bahkan terlalu sedikit.

Bila Moms mengalami masalah dengan tiroid, stres dapat menyebabkan serangan panik atau kehilangan ingatan jangka panjang.

Tidak hanya itu, stres juga bisa disebabkan oeh kurang tidur dan pekerjaan yang berat.

Tidur yang cukup, banyak berjalan, dan olahraga bisa mengatasinya.

Atau Moms bisa mencoba bantuan psikolog untuk membantu mengatasi stres.

Baca Juga : 5 Fakta Nyeri di Leher, Waspada Karena Bisa Menjadi Kronis!

PROMOTED CONTENT