Makan Mangga Saat Hamil, Kaya Manfaat Tapi Hati-hati dengan Efek Sampingnya

Baca Juga : Sering Dihiraukan, Biji dan Kulit Mangga Miliki Manfaat Luar Biasa Untuk Kecantikan Kulit

3. Serat baik untuk kesehatan pencernaan

Kandungan serat di mangga membantu Moms merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama.

Mangga juga membantu pencernaan dan mencegah sembelit yang dialami ibu hamil pada trimester pertama.

4. Kaya antioksidan

Vitamin C dalam mangga bertindak sebagai antioksidan kuat yang membantu mengembangkan resistensi terhadap radikal bebas yang dapat mengganggu perkembangan janin dan bahkan menyebabkan kanker.

Vitamin C juga dapat menurunkan risiko kelahiran prematur.

Baca Juga : Penderita Diabetes Dilarang Mengonsumsi Buah Mangga, Mitos atau Fakta?

5. Vitamin A untuk perkembangan bayi

Mangga berlimpah vitamin A yang membantu pembentukan gigi dan tulang bayi.

Hal ini juga penting untuk perkembangan sistem mata dan kekebalan tubuh serta membantu dalam pengembangan jantung, paru-paru, dan ginjal.

PROMOTED CONTENT