Tag: peregangan

2 Tahun yang lalu - Empat kegiatan yang baik untuk dilakukan sebelum tidur, dari peregangan otot hingga menulis jurnal, baik untuk fisik dan mental.

3 Tahun yang lalu - Apakah sebelum berolahraga Moms melakukan stretching atau peregangan? Berikut manfaat stretching bagi kesehatan.

3 Tahun yang lalu - Seorang wanita buktikan manfaat peregangan di pagi hari setelah bangun tidur, mengaku lebih bahagia dan produktif

3 Tahun yang lalu - Moms dan Dads perlu tahu cara menghindari kebiasaan duduk membungkuk. Yuk, simak penjelasannya berikut ini.

4 Tahun yang lalu - Nyeri leher dan rahang membuat siapa saja tidak nyaman bahkan sulit beraktivitas sehari-hari. Lantas sembuhkan dengan peregangan ini.

4 Tahun yang lalu - Begini manfaat peregangan di pagi hari setelah bangun tidur, wanita ini telah membuktikannya dan mengaku lebih bahagia

4 Tahun yang lalu - Inilah beberapa peregangan tubuh yang bisa Moms coba untuk mengatasi nyeri punggung saat hamil.

4 Tahun yang lalu - Bahkan tanpa kita sadari, ngulet punya pengaruh yang baik untuk tubuh. Ini yang akan terjadi pada tubuh usai ngulet di pagi hari saat bangun tidur.

4 Tahun yang lalu - Istri Marcell Darwin membagikan kegiatan isolasi mandirinya selama wabah virus corona. Warganet langsung komentar ini.

4 Tahun yang lalu - Stretch mark yang terjadi selama kehamilan atau striae gravidarum disebabkan oleh peregangan fisik kulit. Ini cara mencegahnya

5 Tahun yang lalu - Ibu melahirkan per vaginam tentu mengenal posisi saat melahirkan tanpa bantuan alat medis. Yuk simak Moms

5 Tahun yang lalu - Tidak perlu memakan waktu yang lama, peregangan ini cukup dilakukan sekitar #5MenitAja tanpa harus beranjak dari kursi.

5 Tahun yang lalu - Pasien rematik yang berolahraga mungkin akan lebih mengalami sedikit rasa sakit daripada pasien yang tidak.

6 Tahun yang lalu - Benarkah duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko demensia? begini penjelasannya. Selingi dengan aktivitas ringan seperti peregangan kecil.

6 Tahun yang lalu - Jika memang pekerjaan Moms menuntut harus duduk, cobalah sementara waktu bangun, kemudian bergerak setiap jam. Regangkan kaki untuk menjaga sirkulasi darah.

6 Tahun yang lalu - Apa yang Moms lakukan saat sedang stres? Metode berikut ini bisa dicoba untuk menghilangkan stres atau trauma. Begini panduannya!

6 Tahun yang lalu - Tak diragukan streching atau peregangan punya manfaat untuk tubuh. Terutama bila dilakukan setiap hari. Berikut 7 manfaatnya.

6 Tahun yang lalu - Kini acroyoga sudah banyak digandrungi berbagai khalayak. Sebab manfaatnya dapat dirasakan tubuh baik fisik bahkan psikis. Berikut diantaranya