2. Insomnia
Insomia adalah gangguan tidur yang menyebabkan Moms merasa sangat sulit untuk mulai tidur, sulit untuk tidur nyenyak, atau keduanya di saat yang bersamaan.
Kondisi ini bisa menjadi kronis sehingga membuat Moms sama sekali tak bisa tidur bahkan ketika ingin tidur.
Baca Juga : 4 Penyebab Perut Buncit dari Kebiasaan yang Bisa Jadi Tak Moms Sadari
Insomnia kronis bisa bertahan hingga setidaknya tiga malam berturut-turut dalam kurun waktu satu minggu dan berjalan selama sebulan atau lebih.
Jika mengalami insomnia, Moms biasanya akan bangun tidur dalam keadaan lelah, yang dapat mempengaruhi kemampuan beraktivitas pada siang hari.
3. Insomnia akut
Gangguan tidur ini juga sering disebut dengan insomnia jangka pendek atau insomnia kambuhan.
Insomnia akut dapat bertahan dari satu malam hingga beberapa minggu.
Penyebabnya bisa karena sedang merasa stres.
Jenis insomnia akut biasanya akan hilang setelah Moms bisa mengatasi stres tersebut.
Namun, hal ini juga bisa disebabkan karena terlalu berlebihan memikirkan sesuatu, termasuk ketika Moms terlalu gembira.