Baca Juga : Arsy Larang Aurel Dekat-dekat dengan Anak Krisdayanti, Alasannya Jadi Sorotan Warganet!
Terkena sinar matahari
Pada pagi hari ketika bangun tidur, biasakan buka tiri dan jendela lalu biarkan sinar matahari masuk ke dalam kamar.
Moms bisa habiskan waktu 10-15 menit untuk menikmati sinar matahari tersebut.
Hal ini dapat menghentikan produksi hormon penginduksi tidur (melatonin) yang dapat membuat tubuh dan otak bekerja.
Baca Juga : Pemiliknya Tertabrak Kereta dan Ini Yang Dilakukan Anjingnya, Bikin Baper!
Membersihkan kamar
Sebelum meninggalkan kamar tidur, ada baiknya Moms membersihkannya.
Jangan biarkan ada pakaian bekas yang berserakan di lantai atau tergantung di balik pintu kamar.
Selalu letakkan barang pada tempatnya akan membantu menjaga kebersihan kamar.