Baca Juga : Sukses Taklukan Gisel, Kini Wijin Sudah Kompak Bercanda dan Jadi Teman Main Gempi, Intip Potretnya
Hal ini bisa meningkatkan mood dan produktivitas Moms, serta memberikan sedikit rasa lelah pada malam hari yang dapat membantu Moms untuk cepat tidur.
Sarapan sehat
Konsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks dan protein akan mempertahankan energi sepanjang hari.
Moms bisa mulai konsumsi telur, oatmeal, sereal gandum untuh, roti gandum dengan selai kacang, dan pisang.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Rumahan: Sup Ayam dengan Wortel dan Brokoli
Sebuah studi menunjukkan bahwa sarapan sehat akan mengurangi ketergantungan terhadap kopi.
Biasanya untuk tetap berenergi sepanjang hari, kita suka konsumsi kopi.
Moms harus tahu kalau minuman dengan kafein bisa memberikan dampak berbeda-beda bagi tubuh, kenapa?