Baca Juga : Mbah Mijan Ungkap Akhir Perseteruan Kriss Hatta dengan Hilda Vitria dan Billy Syahputra: 'Bahaya'
Biasakan juga untuk tidak menyimpan sampah di dalam kamar ya Moms!
Joyce Walsleben, seorang profesor fakultas kedokteran di Universitas New York menyatakan bahwa kamar yang kotor itu tidak nyaman.
Kamar yang bersih akan membantu kita lebih nyaman untuk bersantai dan dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang.
Baca Juga : Tak Nikmati 'Malam Pertama', Wanita Ini Malah Digugat Suaminya RP273 Juta Karena Makeup, Kok Bisa?
Pergerakan ringan
Bagi Moms yang tidak memiliki jadwal di luar rumah, hal ini dapat dipertimbangkan.
Tidak perlu terlalu berat, gerakan tubuh selama lima menit sudah cukup memberikan kesegaran bagi tubuh.
Lakukan hal-hal seperti peregangan seluruh anggota tubuh, berjalan santai mengelilingi komplek, menyapa tetangga.