Hemoglobin rendah, dapat diatasi dengan makanan ini
Kacang tanah, kacang polong dan kacang-kacangan juga dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin secara signifikan.
BACA JUGA:Kesal Lihat Rambut Keriting Kering dan Mengembang? Coba Pakai 5 Bahan Ini
Kandungan zat besi dan kandungan asam folat membantu meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh.
Biji Labu
Biji labu melayani sekitar delapan miligram zat besi bersama dengan kandungan kalsium, magnesium dan mangan yang cukup.
Taburkan di atas salad atau di smoothies; manfaatkan kesenangan kecil ini di mana pun Anda mau.
Semangka
Semangka merupakan salah satu buah terbaik yang membantu meningkatkan hemoglobin.
Ini karena kandungan zat besi dan vitamin C-nya yang membuat proses penyerapan zat besi menjadi lebih baik dan lebih cepat.
KOMENTAR