Hemoglobin rendah, dapat diatasi dengan makanan ini
Kacang tanah, kacang polong dan kacang-kacangan juga dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin secara signifikan.
BACA JUGA:Kesal Lihat Rambut Keriting Kering dan Mengembang? Coba Pakai 5 Bahan Ini
Kandungan zat besi dan kandungan asam folat membantu meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh.
Biji Labu
Biji labu melayani sekitar delapan miligram zat besi bersama dengan kandungan kalsium, magnesium dan mangan yang cukup.
Taburkan di atas salad atau di smoothies; manfaatkan kesenangan kecil ini di mana pun Anda mau.
Semangka
Semangka merupakan salah satu buah terbaik yang membantu meningkatkan hemoglobin.
Ini karena kandungan zat besi dan vitamin C-nya yang membuat proses penyerapan zat besi menjadi lebih baik dan lebih cepat.
Makanan kaya Vitamin-C
Zat besi tidak dapat sepenuhnya diserap oleh tubuh, itulah sebabnya mengapa membutuhkan medium untuk membantu menyerapnya dengan baik.
BACA JUGA:Pakai Masker Kunyit di Area Mata 10 Menit, Lihat Hasilnya Mengejutkan!
Inilah peranan vitamin-C dalam meningkatkan hemoglobin.
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
PROMOTED CONTENT
REKOMENDASI HARI INI
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
KOMENTAR