Jadi, mulai hari ini pastikan kita lebih bijak memilah-milih apa yang akan dikonsumsi untuk mencegah diabetes.
3. Kurangi gula
Baca Juga: Sempat Menjenguk Ayah Dewi Perssik dalam Keadaan Baik, Rosa Meldianti: Meldi Lagi Mimpi Kan Pi?
Makanan dan minuman manis memang menggoda.
Namun, sudah sangat banyak penelitian medis yang membuktikan bahwa mengonsumsi gula dan karbohidrat olahan secara berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes
Gula itu sendiri sebenarnya tidak langsung menyebabkan diabetes.
Akan tetapi, kebanyakan makan manis dapat menyebabkan kenaikan berat badan karena gula membuat ketagihan.
Itu kenapa Moms jadi tidak bisa berhenti makan ketika ngemil yang serba manis.
Terlebih keinginan makan makanan manis biasanya timbul ketika Moms sedang stres.
| Source | : | medicaldaily.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR