Mengonsumsi Kol Secara Rutin, Ini yang Akan Dirasakan Oleh Tubuh

Kandungan serat dan air dalam kol juga membantu mencegah sembelit dan menjaga saluran pencernaan yang sehat.

Studi terbaru menunjukkan bahwa serat makanan bahkan dapat berperan dalam mengatur sistem kekebalan tubuh dan peradangan, akibatnya mengurangi risiko kondisi terkait peradangan seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, kanker, dan obesitas.

BACA JUGA: Tak Hanya Lezat, Ini Segudang Manfaat Alpukat yang Moms Wajib Tahu

PROMOTED CONTENT