Ini 8 Tanda Tubuh Alami Kekurangan Vitamin, Jangan Sepelekan Moms!

6. Infeksi gusi

Kekurangan vitamin D ternyata dapat juga menyebabkan periodontitis atau infeksi pada gusi.

Untuk mengatasinya Moms sebaiknya mengonsumsi makanan yang kaya kalsium, fosfor, dan vitamin D.

BACA JUGA : 6 Kebiasaan Malam Hari Agar Kulit Cantik dan Terhindar Penuaan Dini

Makanan yang dianjurkan ialah produk susu, beras merah, tomat, kacang, ikan, jeruk, dan anggur.

7. Kuning di bagian putih mata

Bagian putih mata menjadi warna kuning ternyata juga merupakan tanda dari kekurangan vitamin, khususnya vitamin B12.

Moms dianjurkan mengonsumsi pangan sumber vitamin B12 seperti sapi dan hati ayam, susu, salmon, tuna, dan daging kambing.

PROMOTED CONTENT