Meraciknya Cuma Butuh Waktu 5 Menit, Malam Ini Coba Minum Ini untuk Hilangkan Insomnia Tanpa Obat Tidur

Moms tak perlu pusing, ada cara mudah untuk mengatasi gangguan tidur.

Salah satunya dengan minum teh.

Kenapa minum teh?

Baca Juga: Coba Mulai Nanti Malam Makan Sebutir Telur Rebus Sebelum Tidur, Perubahan Ini Akan Dirasakan Esok Paginya

Baca Juga: Bukan Cuma Insomnia, Ini Sederet Gangguan Tidur yang Bikin Enggak Nyenyak Semalam Suntuk

Melansir dari Boldsky, teh herbal memiliki manfaat kesehatan yang dapat mengobati penyakit dalam tubuh, salah satunya insomnia.

Berikut beberapa jenis teh herbal yang bisa diminum sebagai obat insomnia:

Teh lemon

Seperti yang sudah banyak diketahui, lemon jadi juaranya kalau urusan kesehatan.

Kombinasi lemon dan teh akan memberikan efek rileks sehingga memicu rasa kantuk.

PROMOTED CONTENT