Emak-emak Se-Indonesia Wajib Tahu, Olahraga Ini Ternyata Bukan Cuma Menyehatkan Tapi juga Mudahkan Aktivitas Harian

Olahraga merupakan salah satu cara menjaga kesehatan apalagi di masa pandemi seperti ini.

Salah satu olahraga yang dapat Moms lakukan tanpa keluar rumah dan tanpa pakai alat adalah squat.

Tetapi, perlukah Moms melakukannya setiap hari dan apa manfaat squat untuk wanita? 

Baca Juga: Agar Celana Kesayangan Muat Dipakai Lagi, Lakukan Empat Gerakan Sederhana Ini untuk Kecilkan Paha

Jika Moms ingin membentuk kekuatan pada tubuh bagian atas, tidak ada gunanya berlatih squat setiap hari.

Tetapi, bagi yang ingin membangun kekuatan pada tubuh bagian bawah terutama kaki, squat adalah opsi yang tepat.

Jika Moms ingin melakukan squat setiap hari, pastikan kita menggabungkan gerakan itu ke dalam rutinitas latihan seluruh tubuh.

PROMOTED CONTENT