Dianggap Sayur Murahan, Kacang Kedelai ini Ampuh Atasi Kemandulan

Panganan ini juga mengandung minyak yang rendah.

Edamame juga tidak mengandung kolesterol dan sedikit lemak jenuh.

Panganan ini juga kaya vitamin C dan B.

Kandungan lainnya adalah mineral penting seperti kalsium, zat besi, atau magnesium.

Ia juga mengandung vitamin K dan asam folat.

Terakhir, menambahkan edamame dalam pola makan Moms akan meningkatkan asupan serat.

Setengah cangkir edamame mengandung 4 gram serat.

Kandungan serat diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan saluran cerna hingga menurunkan kolesterol.

Alasan lain untuk mengasup edamame adalah ia membuat perut terasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA: Pakai Masker Kunyit di Area Mata 10 Menit, Lihat Hasilnya Mengejutkan!

Selain itu, mengonsumsi lebih banyak makanan nabati seperti edamame menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung, obesitas, dan angka kematian secara keseluruhan.

Hal ini juga dapat membuat kulit dan rambut sehat, dan ini bisa meningkatkan energi.

PROMOTED CONTENT