Dibandingkan Bermain Ponsel, Ini Dia 3 Aktivitas yang Baik Dilakukan Anak Sebelum Tidur

Pastikan anak menggosok gigi sesudah mengonsumsi makanan ringannya.

3. Berbincang 

Siapa yang sangka berbincang dengan anak menjadi hal yang patut dilakukan sebelum tidur?

Hal ini wajib diketahui oleh Moms yang ada di rumah.

Berbincang dengan anak bisa membantu anak untuk merefleksikan apa yang dialaminya hari ini.

Melansir dari CBC, hal ini bisa membuat pikiran dan hati anak lebih tenang.

Sehingga ia bisa lebih nyenyak saat tidur.

Berikut adalah tahapan yang Moms bisa lakukan untuk berbincang dengan anak.

Pertama, tanyakan pada anak apa saja yang dialaminya hari ini.

Baca Juga: Nanti Sebelum Tidur Coba Minum Air Rebusan Daun Salam, Moms Bakal Merasakan Perubahan Tak Terduga Seperti Ini Pada Tubuh

Kedua, tanyakan pada anak bagian mana yang menurutnya baik dan yang buruk.

Lalu, hal baik apa saja yang dilakukannya hari itu.

Beritahu anak bahwa perilaku dan pengalaman yang baik tetap harus dipertahankan.

Ketiga, apabila ada hal yang kurang baik, minta anak untuk tak memikirkannya saat itu juga.

Sebab, anak harus segera tidur untuk mempersiapkan energinya untuk esok hari.

Itulah beberapa kegiatan yang baik dilakukan oleh anak sebelum tidur.

Dengan kegiatan-kegiatan tersebut, anak menjadi lebih mudah untuk terlelap.

 

PROMOTED CONTENT