Ini Moms, 7 Manfaat Peregangan yang Bikin Moms Ingin Melakukannya Setiap Hari

2. Mengurangi nyeri sendi

Nyeri sendi tidak datang hanya karena Moms semakin tua - kurangnya peregangan memainkan peran juga.

Ketika otot-otot di sekitar sendi Moms tegang, sendi Moms akan menderita ketika mereka tidak dapat menanggung beban kekuatan.

Bahkan jika Moms tidak merasakan sakit di persendian Moms sekarang, tidak ada salahnya memulai peregangan harian sejak hari ini. '

Percayalah, sendi-sendi di sekujur tubuh Moms, akan "berterima kasih" karena Moms rajin melakukan peregangan.

BACA JUGA: Begini Balasan Perusahaan & Pelaku Penyebar Data Pribadi Christian Sugiono, Seorang Fans!

3. Meredakan stres

Peregangan adalah cara yang bagus untuk membantu Moms melonggarkan dan meredakan kecemasan.

Ketika tingkat stres tinggi, tubuh Moms tegang. Hal ini menyebabkan rasa sakit di area seperti bahu, punggung, dan leher di mana ketegangan terjadi.

Peregangan dapat membantu mengendurkan otot-otot Moms dan mengurangi ketegangan.

PROMOTED CONTENT