Makan Apel Saat Hamil, Kaya Manfaat Untuk Ibu Hamil dan Janin

Apel mengandung kalsium yang sangat penting untuk perkembangan tulang kuat pada bayi.

Kalsium juga membantu memperkuat tulang ibu.

12. Meningkatkan memori

Kulit apel mengandung quercetin, antioksidan yang meningkatkan fungsi memori dan kognitif.

Melindungi otak dari peradangan, mencegah kerusakan sel otak dan mengurangi sel otak dan mengurangi risiko Alzheimer dan demensia.

Minum jus apel setiap hari meningkatkan memori otak dengan merangsang neurotransmitter yang disebut asetilkolin.

Ini juga melindung otak dari kerusakan oksidasi yang terjadi karena kekurangan diet atau ketidakmampuan genetik.

Baca Juga : Seks Saat Hamil Muda, Ini Ketentuan Variasi Posisi dan Cara Bercinta

13. Baik untuk penglihatan

Apel mengandung beta karoten yang merupakan senyawa yang terkandung dalam vitamin A.

Vitamin A diperlukan untuk kesehatan mata yang baik dan meningkatkan penglihatan.

14. Mencegah cacat lahir

PROMOTED CONTENT