Ini Dia, 5 Latihan Sederhana Bakal Ubah Tubuh Moms Dalam Satu Bulan!

Soesanti Harini Hartono - Minggu, 6 Januari 2019 | 18:10 WIB
Ternyata latihan-latihan sederhana yang diatur dalam rencana latihan dapat membuat keajaiban pada tubuh Moms dan mengencangkan semua otot Moms dengan cukup cepat.
The Bright Side
Ternyata latihan-latihan sederhana yang diatur dalam rencana latihan dapat membuat keajaiban pada tubuh Moms dan mengencangkan semua otot Moms dengan cukup cepat.

#2. PUSH-UP

Jika Moms melakukan push-up dengan benar, Moms menggunakan triceps, bahu, punggung, dan dada Moms, yang memberikan seluruh tubuh bagian atas Moms latihan kekuatan.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 

Wah enggak nyangka ya kegiatan yang sehari hari kita lakukan bisa membuat lengan jadi kecil. Siapa yang punya masalah dengan ukuran lengan????????? Tetap semangat, Moms???? #tipsnakita #lenganbesar #mengecilkanlengan #nakitaid #stayathomemoms #mom #mama #ibu #duniamama

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on

Cara melakukannya: Berbaringlah rata di lantai di dada dan perut Moms. Letakkan tangan Moms di sebelah dada tepat di bawah bahu Moms.

Dorong ke atas dan bawa tubuh, dada, dan paha Moms dari lantai. Jaga perut Moms kencang sehingga tubuh Moms membentuk garis lurus. Perlahan kembali ke lantai.

Jika Moms melakukan push-up dengan benar, Moms menggunakan triceps, bahu, punggung, dan dada Moms, yang memberikan seluruh tubuh bagian atas Moms latihan kekuatan
Pop Sugar
Jika Moms melakukan push-up dengan benar, Moms menggunakan triceps, bahu, punggung, dan dada Moms, yang memberikan seluruh tubuh bagian atas Moms latihan kekuatan

Halaman Selanjutnya




PROMOTED CONTENT

REKOMENDASI HARI INI

6 Tips Membujuk Anak Agar Nyaman Menjalani Pemeriksaan dan Perawatan Saat Sakit

Source : The Bright Side
Penulis : Soesanti Harini Hartono
Editor : Soesanti Harini Hartono

KOMENTAR

ARTIKEL TERKAIT

Popular

Milku Milk Farm Kini Hadir di KidZania Jakarta, Ajarkan Anak Pentingnya Nutrisi dari Susu UHT Berkualitas
Travel Milku Milk Farm Kini Hadir di KidZania Jakarta, Ajarkan Anak Pentingnya Nutrisi dari Susu UHT Berkualitas
Si Kecil Tak Mau Tampil? Ini Cara Mengatasi Anak yang Malu Tampil di Depan Umum
Tumbuh Kembang Si Kecil Tak Mau Tampil? Ini Cara Mengatasi Anak yang Malu Tampil di Depan Umum
Tampil Percaya Diri di Tiap Momen, Fres & Natural EDT Gandeng El Rumi Hadirkan Wangi Segar dan Tahan Lama
Beauty & Style Tampil Percaya Diri di Tiap Momen, Fres & Natural EDT Gandeng El Rumi Hadirkan Wangi Segar dan Tahan Lama
PepsiCo Akan Buka Pabrik Pertamanya di Indonesia pada Awal Tahun 2025, Produksi Lay's, Cheetos dan Doritos
Foodism PepsiCo Akan Buka Pabrik Pertamanya di Indonesia pada Awal Tahun 2025, Produksi Lay's, Cheetos dan Doritos
Gojek Lakukan Inisiatif #AmanBersamaGojek, Hadirkan Perjalanan yang Aman dari Pelecehan Seksual
News Gojek Lakukan Inisiatif #AmanBersamaGojek, Hadirkan Perjalanan yang Aman dari Pelecehan Seksual
Terus Komitmen Hadirkan Kreativitas dan Inovasi, Kino Indonesia Raih Deretan Penghargaan Bergengsi di Penghujung Tahun 2024
Trend Terus Komitmen Hadirkan Kreativitas dan Inovasi, Kino Indonesia Raih Deretan Penghargaan Bergengsi di Penghujung Tahun 2024
Bantu Kurangi Tanda Penuaan Dini, Collagena Hadir Penuhi Kebutuhan Kolagen Sebagai Kunci Awet Muda
Foodism Bantu Kurangi Tanda Penuaan Dini, Collagena Hadir Penuhi Kebutuhan Kolagen Sebagai Kunci Awet Muda

Tag Popular

#microsoft excel

#pinjol dengan dc lapangan

#lifestyle

#Cara pinjam uang di aplikasi DANA

#debt collector

#dc pinjol

#cara menurunkan daya listrik

#pinjol legal

#Gangguan listrik

#bercinta