Tips dari Ahli Neurobiologi untuk Meningkatkan Kebahagiaan, Ternyata Tidur Juga Termasuk Lo!

Baca Juga: Penderita Diabetes Tetapi Ingin Nyemil? Simak 5 Camilan Enak dan Sehat yang Tidak Sebabkan Kenaikan Gula Darah

Secara spontan Moms akan melihat beberapa perspektif yang positif dan bisa dijadikan jalan keluar.

Karena itu proaktif dan tegas dalam mengambil keputusan akan menghilangkan negativitas dari dalam diri dan melepaskan hormon kebahagiaan.

3. Interaksi sosial

Interaksi sosial merupakan hal yang sangat penting bagi manusia sekalipun untuk orang yang sangat pendiam.

Baca Juga: Sempat Tak Kunjung Hamil, Nia Ramadhani Merasa Uang Tak Berguna, Ini Penyebab Tak Terduga Moms Sulit Hamil

Kita jarang menyadari bahwa dukungan sosial akan membantu tubuh melepaskan hormon bahagia.

Sehingga kita akan lebih mudah untuk mensyukuri atas apa yang sudah dimiliki hingga saat ini.

Selain itu sentuhan seperti peluk juga akan memantu kita memperbaiki suasana hati yang sedang menurun.

Kita akan lebih mudah terobati dengan dukungan sosial.

PROMOTED CONTENT