Nakita.id - Moms, untuk menurunkan berat badan, penting sekali untuk mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur.
Namun, dua hal itu bukan satu-satunya yang harus Moms lakukan.
Ternyata ada banyak kebiasaan sehari-hari yang mungkin membuat berat badan sulit turun.
Kebiasaan di pagi hari contohnya.
Mungkin banyak yang tidak menyadari beberapa kebiasaan kita di pagi hari ini, malah membuat tubuh bertambah gemuk.
BACA JUGA: Wow, Perempuan ini Berhasil Pangkas 30 Kilogram dengan Diet Ketogenik!
Nah simak yuk Moms apa saja kebiasaan di pagi hari yang membuat tubuh jadi gemuk.
1. Tidur terlalu lama
Cukup tidur itu baik, sedangkan terlalu banyak tidur bisa sama buruknya dengan tidak cukup tidur.
Dikutip dari WebMD, terlalu banyak tidur akan menyebabkan diabetes dan penyakit jantung.
Plus, jika Moms bangun sedikit lebih siang saja akan membuat Moms terburu-buru yang berarti tidak punya waktu untuk sarapan yang sehat.
2. Tidak sarapan
Simak 5 Destinasi Sejuk di Indonesia serta Rekomendasi Gaya agar Tetap Nyaman dan Hangat dari Uniqlo
Source | : | My Healthy Life Guide |
Penulis | : | Fadhila Afifah |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR