Kerap Diabaikan, Ternyata Begini Tanda Tubuh Kurang Gerak Salah Satunya Mudah Alami Sembelit

1. Mata bengkak

Salah satu tanda tubuh kurang gerak, mata terlihat bengkak Moms.

Untuk mengatasinya, cobalah lebih banyak untuk bergerak.

Moms bisa coba melakukan yoga dan jadikan rutinitas harian Moms.

2. Sembelit

Pastinya tak ada dari kita yang mau mengalami sembelit ya Moms.

Kurang gerak ternyata bisa menjadi salah satu penyebab sembelit.

Untuk itu, penting bagi kita berolahraga setiap harinya dengan rutin.

Rutin bergerak dapat meningkatkan saluran pencernaan.

Moms bisa mulai dengan mencoba lakukan peregangan sekitar 5 menit beberapa kali sehari.

Baca Juga: Perhatikan Pemilihan Jenis Olahraga Saat Puasa Jika Moms Ingin Tetap Bugar Selama Bulan Ramadan

PROMOTED CONTENT