Terakhir, dr. Elsye juga menyebut bahwa setelah sahur juga menjadi waktu terbaik untuk berolahraga di bulan Ramadan, yaitu 1 jam setelah sahur.
"Nah, setelah sahur itu kita biasanya kan sudah makan. Nah, boleh dikasih jeda sekitar 1 jam," saran dr. Elsye.
Akan tetapi, dr. Elsye menyarankan lagi untuk melakukannya dengan intensitas ringan.
"Karena, kita masih mau beraktivitas fisik seharian sebelum berbuka," jelasnya.
Itu dia Moms, tiga waktu terbaik untuk berolahraga di bulan Ramadan.
Baca Juga: Jangan Bablas Tidur Sampai Siang Bolong! Begini Tips Ampuh Mengusir Kantuk Setelah Makan Sahur
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR