Siapa yang tidak suka popcorn?
Olahan jagung yang rasanya asin ini salah satu camilan favorit saat menonton film.
Menurut ahli diet Dana Hunnes, PhD, MPH, RD, dan penulis Recipe For Survival, camilan ini adalah pilihan makanan yang rendah kalori yang bagus.
Mereka juga memiliki serat tinggi, rendah kalori yang membantu tubuh merasa kenyang lebih lama sepanjang hari, sehingga cenderung tidak makan berlebihan.
Jika Moms ingin menjadikan sebagai camilan, tambahkan pula beberapa kacang untuk membatnya lebih mengenyangkan.
2. Campuran berries dan pistachio
Seringkali campiran makanan asin dan manis dapat berujung pada makanan yang bikin gemuk.
Baca Juga: Begini Pentingnya Memberi Camilan untuk Pemenuhan Nutrisi Anak Menurut Ahli Gizi, Moms Wajib Baca!
Kabar baiknya ada solusi yang lebih sehat, Hunnes mengatakan mencampurkan buah seperti semangka dan buah beri dengan beberapa pistachio.
Campuran ini tentu saja rendah kalori yang sangat mengenyangkan dari kandungan air buah dan lemak/protein sehat dari pistachio.
3. Puding chia
Jika Moms suka makan puding dan mecoba mengganti puding cokelat dengan yang lebih sehat adalah puding biji chia.
Bobo Fun Fair dan Jelajah Kuliner Bintang Jadi Ajang Nostalgia di Uptown Mall BSBCity Semarang
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR