Tag: zat besi

6 Tahun yang lalu - “Anjuran untuk tidak minum teh langsung setelah makan berkaitan dengan interaksi antara kandungan asam fitat dalam teh yang dapat menghambat penyerapan zat besi dari makanan,” jelas dr. Dian Novita Chandra, M.Gizi, dari Departemen Ilmu Gizi FKUI.

6 Tahun yang lalu - ASI adalah makanan lengkap dan terbaik bagi bayi. Tapi bila bayi sudah bedi atas 6 bulan, asupan ASI saja tidak cukup karena banyak kebutuhan gizi seperti zat besi yang tidak dicukupi lewat ASI saja.

6 Tahun yang lalu - Ibu yang kekurangan gizi, terlebih gizi penting saat kehamilan, salah satunya zat besi alias iron, juga bisa membuat ibu hamil merasa sesak napas

6 Tahun yang lalu - Bingung membedakan apa itu, fungsi dan manfaatnya zat besi dan zinc? Jangan bingung, kedua micronutrients tersebut banyak manfaatnya bagi tubuh, terlebih anak-anak.

7 Tahun yang lalu - Tingkatkan imunitas anak dengan memenuhi segala nutrisi penting! Ada vitamin A, B, hingga zat besi agar anak terbebas dari berbagai penyakit.

7 Tahun yang lalu - Tidak mencampur susu dengan bubur bayi instan adalah salah satu trik menambah zat besi dalam MPASI yang jarang terungkap. Tahu kenapa?

7 Tahun yang lalu - Ibu hamil isarankan untuk mengonsumsi asam folat dan zat besi. Namun, hati-hati saat mengonsumsi lemak, karena konsumsi lemak selama hamil dapat berpengaruh terhadap pencernaan bayi.

7 Tahun yang lalu - Saat hamil muda, tak sedikit ibu hamil yang menolak nasi. Sebagai gantinya, Mama bisa mengonsumsi kentang yang mengandung karbohidrat, protein, kalsium, vitamin C, vitamin B6, dan zat besi.

7 Tahun yang lalu - Apakah Mama kerap merasa pusing, lemah, letih, juga kurang nafsu makan saat hamil? Ada kemungkinan Mama mengalami kekurangan zat besi.

7 Tahun yang lalu - Zat besi untuk ibu hamil jadi nutrisi penting. Sebuah penelitian mengungkapkan risiko jika ibu hamil kekurangan zat besi.

8 Tahun yang lalu - Daging sapi merupakan sumber zat besi yang baik, selain juga mengandung protein untuk proses pertumbuhan otak janin. Daging juga tinggi kandungan zinc-nya yang penting untuk daya tahan tubuh ibu hamil.

8 Tahun yang lalu - Zat besi dalam tubuh bayi semakin lama akan berkurang apabila bayi tidak mendapat asupan yang memadai. Nah, bagaimana mengetahui bahwa anak kekurangan zat besi?

8 Tahun yang lalu - Penambahan zat besi dalam MPASI si kecil sangat penting. Ingin tahu apa manfaat zat besi bagi bayi?

8 Tahun yang lalu - Asupan vitamin C diperlukan untuk meningkatkan daya tubuh anak. Asupan ini dapat diperoleh antara lain dari ubi jalar. Ketela rambat ini juga mengandung zat besi untuk mencegah anemia.

8 Tahun yang lalu - Bayi yang kekurangan zat besi mencapai 45% pada tahun 2009. Hal ini sangat memprihatinkan mengingat anemia akibat kekurangan zat besi dapat mengganggu tumbuh kembang pada bayi.

8 Tahun yang lalu - Telur kaya akan kandungan proteinnya yang sangat baik untuk kesehatan. Tak hanya itu, telur juga mengandung zat besi, vitamin A,B, E, selenium, seng serta antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari risiko kanker.

8 Tahun yang lalu - Zat besi berperan dalam memperbanyak produksi sel darah merah dan menguatkan pembuluh darah. Ibu hamil sangat membutuhkan zat besi agar tak mengalami tekanan darah rendah yang dapat membuat Ibu lelah.

8 Tahun yang lalu - Ibu harus memerhatikan betul kandungan nutrisi setiap makanan yang dikonsumsi. Apakah makanan tersebut juga mengandung asam folat, zat besi, dan vitamin E yang bermanfaat bagi kesuburan Ibu.